Форум Союза Славянских Общин Славянской Родной Веры: Травники. подскажите что-нибудь от хронической усталости - Форум Союза Славянских Общин Славянской Родной Веры

Перейти к содержимому

  • (2 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Травники. подскажите что-нибудь от хронической усталости

#1 Пользователь офлайн   СкоморохЪ

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 871
  • Регистрация: 04 Апрель 12
  • ГородМосква

Отправлено 04 Август 2015 - 12:50

Здравствуйте, люди знающие!
Посоветуйте что-нибудь для повышения активности, внимательности, словом, чтоб вытягивать себя с утра на зарядку-пробежку и чтоб не растекаться по стулу в течение дня.
Постоянная сонливость, упадок сил - хотя высыпаюсь нормально, минимум, часов 6 сна есть.

#2 Пользователь офлайн   Лада С

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Общинник
  • Сообщений: 842
  • Регистрация: 16 Июнь 11
  • ГородСтаврополь

Отправлено 04 Август 2015 - 19:23

Очень сложно что-либо советовать... Всё зависит от того, гипертоник ты или гипотоник, и не аллергик ли? И какие ещё заболевания? Поэтому тебе придётся из предложенного выбирать самому.
Во первых 6 часов сна - это очень мало. Организм не успевает восстановиться. 7-8 часов обязательно!

Если нет аллергии, можно прополис попить.

Он повышает устойчивость организма к действию ионизирующего излучения, усиливает защитные и приспособительные возможности организма, а также оказывает общий тонизирующий и благотворный психофизический эффект - улучшает настроение, уменьшает чувства тревоги и угнетенности.

Испытано на себе. Только прочти все внимательно, как принимать.

Контакт сегодня глючит, поэтому на нашем сайте прочти http://slavbazar.org...hread42541.html

Ещё очень хорош в таких случаях лимонник.

Это растение является поистине уникальным, главный эффект – возбуждающий и придающий сил. Целый ряд заболеваний, которые сопровождаются упадком сил, при приеме лимонника снижает интенсивность. Это малокровие, болезни легких, почечные отклонения, желудочно-кишечный тракт (гастриты), сосудистая недостаточность, пониженное артериальное давление.

Кроме этого, растение является природным антидепрессантом, его применяют при лечении астенического и депрессивного состояния , при быстрой утомляемости и раздражительности, склонности к головным болям и пр. Эти препараты восстанавливают зрение и повышают адаптацию к темноте. По некоторым данным, лекарственные СРЕДСТВА из растения предупреждают повышение холестерина и развитие атероклероза. В общем улучшается сопротивляемость организма и повышается мышечная сила.

О лимоннике прочти вот здесь http://zhenskoe-mnen...ie-v-meditsine/

Или элеотерококк - Курс лечения таким растением поможет человеческому организму быстрее справиться с повышенными физическими нагрузками и различными климатическими изменениями. Элеутерококк великолепно активизирует иммунную систему, увеличивает сексуальный потенциал, восстанавливает слух после неблагоприятных шумовых воздействий. Различные препараты с содержанием такого превосходного растения нередко назначаются при нарушениях нервной системы, депрессивных состояниях и неврозах.

Положительное воздействие элеутерококка на работу сердца наблюдается у пожилых людей. Прием особого препарата с содержанием элеутерококка в дозировке 30 капель в течение двух недель при условии употребления 3 раза в сутки приводит к появлению бодрости, значительному улучшению самочувствия, а также повышению работоспособности и улучшению сна. В качестве прекрасного тонизирующего средства данное лекарство современные врачи рекомендуют принимать в периоды массовых эпидемий и в холодное время года.

О элеотерококке подробно здесь [/b]http://www.ayzdorov....leyterokokk.php

#3 Пользователь офлайн   Vasilek

  • Редакция журнала "Родноверие"
  • Иконка
  • Группа: Жрец ССО СРВ
  • Сообщений: 488
  • Регистрация: 29 Сентябрь 10
  • ГородМосква

Отправлено 04 Август 2015 - 22:15

Здравия. А мне более всего левзея нравится ("маралий корень"), но она не годится для гипертоников и не советуют при проблемах со свёртываемостью крови.
Можно под заказ в обычной аптеке приобрести. Лучше приобретать именно сушёные корни, а не настойку. Всегда ношу с собой:)

#4 Пользователь офлайн   СкоморохЪ

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 871
  • Регистрация: 04 Апрель 12
  • ГородМосква

Отправлено 05 Август 2015 - 11:41

Просмотр сообщенияVasilek (04 Август 2015 - 23:15):

Здравия. А мне более всего левзея нравится ("маралий корень"), но она не годится для гипертоников и не советуют при проблемах со свёртываемостью крови.
Можно под заказ в обычной аптеке приобрести. Лучше приобретать именно сушёные корни, а не настойку. Всегда ношу с собой:)

Благодарю!
Я как раз гипотоник. Ну не гипертоник точно.

Просмотр сообщенияЛада С (04 Август 2015 - 20:23):

Очень сложно что-либо советовать... Всё зависит от того, гипертоник ты или гипотоник, и не аллергик ли? И какие ещё заболевания? Поэтому тебе придётся из предложенного выбирать самому.
Во первых 6 часов сна - это очень мало. Организм не успевает восстановиться. 7-8 часов обязательно!

Лада, спасибо:)
Ну, вот, пока так получается.
Дитёнок системы шиловжопе и прочие радости:) У меня пониженное чуток, или нормальное обычно.

Просмотр сообщенияЛада С (04 Август 2015 - 20:23):

Или элеотерококк - Курс лечения таким растением поможет человеческому организму быстрее справиться с повышенными физическими нагрузками и различными климатическими изменениями.

Вот, его или лимонник и попробую, пожалуй.

#5 Гость_Еленка71_*

  • Группа: Гости

Отправлено 05 Август 2015 - 12:18

Можно попробовать без будоражащих средств.
Отставить кофе, какао, табак.
Спасть действительно 8 часов(согласна), можно спать "впрок" - дольше обычного на выходных, но не все так могут. Плюс смена видов деятельности - работа - природа, компьютер - книга.
Иногда проблема в поверхностном сне, тогда корень валерианы или прогулки на свежем воздухе перед сном, хотя бы по балкону).

#6 Пользователь офлайн   Велиамира

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 171
  • Регистрация: 27 Сентябрь 09
  • ГородМосква

Отправлено 05 Август 2015 - 18:10

На стимуляторах в (элеутерококк, лимонник и т.п.) можно получить в такой ситуации бессонницу со всеми вытекающими - вплоть до не врозов. Поэтому лучше стимуляторы в первой половине дня, ближе к вечеру - наоборот, успокаивающие - валериана, пустырник, мята в конце концов. Ну и естественно разобраться с режимом сна - пока организм не будет спать сколько ему надо для отдыха и восстановления, он так и будет глючить, и чем дальше тем больше.

#7 Пользователь офлайн   Гордея

  • Наталья Роговая
  • PipPipPip
  • Группа: Преподаватели
  • Сообщений: 8 715
  • Регистрация: 24 Сентябрь 09
  • ГородСвободный (Амурская обл)

Отправлено 05 Август 2015 - 19:21

Согласна с Велиамирой.
У нас, на Дальнем Востоке, лимонник в широком применении. Но, во второй половине дня его лучше не употреблять. Снимают усталость и повышают работоспособность, как ягоды, так и веточки. Из вторых можно заваривать чай.
Когда я занималась спортивным ориентированием и многодневным пешим туризмом - первым делом, по утрам мы "заряжались" чаем или морсом с лимонником.

#8 Пользователь офлайн   Лада С

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Общинник
  • Сообщений: 842
  • Регистрация: 16 Июнь 11
  • ГородСтаврополь

Отправлено 05 Август 2015 - 19:54

Поэтому и ссылки давала, где об этом говорится, и рекомендовала внимательно прочесть...Не ребёнок ведь! Я думаю, в состоянии прочесть статью и уловить суть того, что читает...

Что касается прогулок перед сном - поддерживаю, хорошо бы... Да только если и на сон времени не хватает, то откуда же на них найдётся?

#9 Пользователь офлайн   Гордея

  • Наталья Роговая
  • PipPipPip
  • Группа: Преподаватели
  • Сообщений: 8 715
  • Регистрация: 24 Сентябрь 09
  • ГородСвободный (Амурская обл)

Отправлено 05 Август 2015 - 20:33

Не ребёнок, это уж точно. Для детей обычно не от хронической усталости, а скорее от хронической неутомляемости спрашивают. :)

#10 Гость_Еленка71_*

  • Группа: Гости

Отправлено 05 Август 2015 - 20:45

Можно Лофант анисовый, я покупала семена - "базилика китайского" - многолетник, легко переносит морозы, завариваю с чаем по 2-3 листика, бодрит.
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9a/Agastache_foeniculum_%27Anise_Hyssop%27_%28Labatae%29_plant.JPG/265px-Agastache_foeniculum_%27Anise_Hyssop%27_%28Labatae%29_plant.JPG

тут

#11 Пользователь офлайн   Радимiръ

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 434
  • Регистрация: 02 Февраль 10
  • ГородКалуга, Вятичи,

Отправлено 05 Август 2015 - 23:27

Речь зашла о растениях-адаптогенах. Действительно стимуляторы, адаптогены помогут Скомороху решить его проблемы.Только увлекаться ими не стоит и применять строго по инструкции. В основном по каплям, много знаю людей увлекающимися стимуляторами, так при большой дозе эффект бывает совершенно обратный ожидаемому. В разное время перепробовал многие адаптогены, от аптечных женьшеня и элетеурокока, до самим изготовленных настойках родиолы розовой(золотой корень), лимонника, левзеи. Совершенно согласен с Велиамирой, можно и бессонницу получить, у меня, кстати, такое было при долгом употреблении левзеи. Насчёт валерианы, встречал мнение, что она тоже является адаптогеном и сам знаю случай, когда от её употребления человек не мог заснуть.
По себе и другим знаю, что очень хорошо, мягко и без побочных эффектов действует экстракт восковой моли. Когда стал её принимать мой сон сократился до 7 часов, причём высыпался отлично, прибавилось сил и бодрости, на огороде работал за двоих. Для спортсменов, например, это идеальное средство, причём никакой не допинг. Можно вот здесь прочитать - http://vk.com/ognyevca
Цитата:
"ЛЮДЯМ ЗАНЯТЫМ НАПРЯЖЕННЫМ ФИЗИЧЕСКИМ И УМСТВЕННЫМ ТРУДОМ, СПОРТСМЕНАМ

Экстракт восковой моли увеличивает выносливость и скорость восстановления мышц после тяжелой работы или тренировки, повышает энергообеспечение организма, усиливает синтез гемоглобина и способствует усвоению кальция. Являясь естественным анаболиком, повышает мышечную координацию и понижает чувствительность организма к боли. Все это необходимо людям, занятым тяжелым физическим трудом и спортсменам.

Экстракт оказывает умеренное психостимулирующее, энергизирующее, возбуждающее и ноотропное действие. Прием экстракта улучшает динамику нервных процессов в головном мозге, повышает устойчивость мозга к агрессивным воздействиям, улучшает память и умственную деятельность, оказывает активирующее влияние на обучение. Это делает его полезным людям, занимающимся напряженным умственным трудом.

Ценными качествами настойки восковой моли является абсолютное отсутствие токсичности, высокая эффективность, отсутствие фармакологического и врачебного риска, совместимость при использовании с фармакологическими препаратами и высокая стабильность при хранении."

#12 Пользователь офлайн   СкоморохЪ

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 871
  • Регистрация: 04 Апрель 12
  • ГородМосква

Отправлено 06 Август 2015 - 11:23

Друзья, спасибо большущее.
Очень толково и подробно ответили. По применению - об аккуратности и осторожности знаю, сам немного параноик в этом отношении, потому про травки всякие и спрашиваю, а не разную там химию. Об экстракте моли не слышал, благодарю за ссылку, почитаю. Про сон - сплю как раз достаточно крепко, видимо, сказывается, таки, 10 лет без отпуска и полученный, будь он неладен, после одного проекта капитальный невроз.

#13 Гость_Еленка71_*

  • Группа: Гости

Отправлено 06 Август 2015 - 12:04

Ээээ... при "неврозе", даже при предположении, что это не которая расшатанность нервной системы подхлестывать травками и тем более таблетками низя, не надо... Хотя бы неделю отпуска - сон, покой и советские мультики).

#14 Пользователь офлайн   СкоморохЪ

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 871
  • Регистрация: 04 Апрель 12
  • ГородМосква

Отправлено 06 Август 2015 - 15:35

Просмотр сообщенияЕленка71 (06 Август 2015 - 13:04):

Ээээ... при "неврозе", даже при предположении, что это не которая расшатанность нервной системы подхлестывать травками и тем более таблетками низя, не надо... Хотя бы неделю отпуска - сон, покой и советские мультики).

Твоими бы устами...

#15 Пользователь офлайн   Велиамира

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 171
  • Регистрация: 27 Сентябрь 09
  • ГородМосква

Отправлено 06 Август 2015 - 21:59

Присоединяюсь к Еленке, при неврозе стимуляторы совсем низзя, может быть очень большой ай-ай-ай. Можно такой вариант - с утра чай из таволги, для улучшения микроциркуляции крови, а следовательно и улучшения мозговой деятельности и очень мягкой вроде как стимуляции, а вечером - что-то успокаивающее: валерианку, пустырник, боярышник, только не в лечебных дозах, а как добавку к чаю - щепотку на стакан, плюс привычная заварка, лучше если это будет иван-чай слабой или средней ферментации - тоже легкий успокаивающий эффект.

#16 Пользователь офлайн   СкоморохЪ

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 871
  • Регистрация: 04 Апрель 12
  • ГородМосква

Отправлено 07 Август 2015 - 10:29

Просмотр сообщенияВелиамира (06 Август 2015 - 22:59):

Присоединяюсь к Еленке, при неврозе стимуляторы совсем низзя, может быть очень большой ай-ай-ай. Можно такой вариант - с утра чай из таволги, для улучшения микроциркуляции крови, а следовательно и улучшения мозговой деятельности и очень мягкой вроде как стимуляции, а вечером - что-то успокаивающее: валерианку, пустырник, боярышник, только не в лечебных дозах, а как добавку к чаю - щепотку на стакан, плюс привычная заварка, лучше если это будет иван-чай слабой или средней ферментации - тоже легкий успокаивающий эффект.

понял.
короче, переходить на травы:)
Осталось найти надёжный источник:)

#17 Пользователь офлайн   Велиамира

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 171
  • Регистрация: 27 Сентябрь 09
  • ГородМосква

Отправлено 07 Август 2015 - 14:45

В Москве покупаю травы если не хватает своих здесь travoshop.ru у них две точки: м. Тверская и Чистые пруды.

#18 Пользователь офлайн   СкоморохЪ

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 871
  • Регистрация: 04 Апрель 12
  • ГородМосква

Отправлено 07 Август 2015 - 14:58

Просмотр сообщенияВелиамира (07 Август 2015 - 15:45):

В Москве покупаю травы если не хватает своих здесь travoshop.ru у них две точки: м. Тверская и Чистые пруды.

О, прекрасно. То, что надо.
Итак - таволга поутру, вечерком валериана, пустырник и т.п.
Здоровый сон, спорт, прогулки по лесу:)

#19 Пользователь офлайн   Гордея

  • Наталья Роговая
  • PipPipPip
  • Группа: Преподаватели
  • Сообщений: 8 715
  • Регистрация: 24 Сентябрь 09
  • ГородСвободный (Амурская обл)

Отправлено 07 Август 2015 - 17:46

И поменьше тырнета и всяческих склочных форумов. :D

#20 Пользователь офлайн   Доброяр

  • Жрец ССО СРВ
  • Иконка
  • Группа: Жрец ССО СРВ
  • Сообщений: 95
  • Регистрация: 12 Февраль 10
  • ГородТамбов

Отправлено 10 Август 2015 - 14:07

Еще порекомендую научиться расслабляться. Это очень важная штука. При чём научиться расслаблять не только мышцы, но и психику. Тогда сна потребуется намного меньше, чем обычному человеку.
Вдобавок ко всему - массаж по два курса в год (раз в полгода, курс от 7 до 15 сеансов). И, конечно, нормальныую русскую баньку раз в неделю. Именно русскую на дровах. С веничками и травяным чаем. А если после баньки массаж, то вообще будет здорово.
Для успокоения перед ночным сном рекомендую за час до сна стакан тёплой воды со столовой ложкой мёда. Принимать такую медовую воду постоянно. Разовое применение эффекта не даст.
Так же надо научиться поспать хотя бы полчаса днём. Такой сон восстанавливает нервную систему в несколько раз быстрее ночного сна.
Есть еще хорошая рекомендация по увеличению внутренней силы. Это тоже массаж, но живота. Если в животе есть проблемы, то однозначно будет упадок сил. Само название "живот" означает "жизнь". Поищите в интернете старославянский массаж живота. Можете поискать его как висцеральную терапию. Или ищите старославянский массаж живота А.Т. Огулов. Научитесь его делать. Можно делать самомассаж, но массаж, сделанный другим знающим человеком намного эффективнее.
Если бы была возможность , то я бы показал. На дне Перуна в Красотынке в этом году сокращенный вариант я делал нескольким участникам праздника. Отзывы у них только положительные.
Это всё для расслабления и восстановления здоровья.
По возбуждающим травам согласен полностью. Но прежде надо восстановить себя. Травы лишь помощники. Что толку лечить рану мазями, если каждый день её расковыривать до крови. Так что задумайтесь об образе жизни.

  • (2 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей