[Волк Бусый]

Источник

1. Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас
хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:
ииииииииии
эээээээээээ
аааааааааа
оооооооооо
ууууууууууу

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты - "и". Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Если вы хотите, чтобы тембр голоса был более низким, а голос был более глубоким и выразительным, то в течение дня многократно произносите звук "у".

2. Теперь нужно активизировать область груди и живота, а для этого надо произносить звук "м" с закрытым ртом. Упражнения на звук "м" проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз - громче и в третий раз - как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись.

3. "порычите" как трактор. Сделайте выдох, потом вдох и начинайте "рычать": "рррр". После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым "р" произнесите следующие слова:
роль руль ринг рубль ритм рис ковер повар забор сыр товар трава крыло сирень мороз и т.п.

3. "Упражнение Тарзана". Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки "ииииииииии" и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме.
Теперь проделайте это же упражнение со звуками:
эээээээээээ
аааааааааа
оооооооооо
ууууууууууу

4. Индийские йоги известны своим глубоким красивым голосом, который достигается с помощью вот такого простого упражнения.

Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, после чего наберите воздуха в живот и сделайте один резкий выдох, сопровождаемый звуком "Ха-а". Выдох должен быть полным, а звук таким громким, как это только возможно (эхо в соседних домах). При этом можно слегка согнуть корпус вперёд.

[Lis (г.Орел)]

Бусый, благодарю! Добрые советы выложил.
Единственное, я бы предостерегла начинающих от извлечения "максимально громкого" звука. Т.к. нетренированные связки можно повредить таким образом.
Вообще любые звуковые и дыхательные упражнения улучшают голосовые данные. Только упражнения эти должны быть регулярными и не менее 20-30 минут за раз.
Перед началом занятий нужно "разогреть" мышцы и пазухи лица - носовые, лобные. Для этого нужно погримммасничать несколько минут без всякого стеснения, используяю максимальное количество лицевых мышц. Затем сделать такую зарядку для лица:
1. Начиная ото лба, совершайте поглаживающие движения подушечками пальцев, от середины лба к вискам.
Затем от середины лба, по костям носа до скул к ушам. От носа и верхней губы (пальцы немножко растопырить в виде щеточки) к ушам. Дальше то же самое с губами, подбородком и шеей. Шею нужно поглаживать ладонями по всей поверхности всверху вниз, доводя руки до грудины.
2. После поглаживающих движений нужно делать "дробь" пальцами по всем вышеперечисленным направлениям, постепенно ото лба к подбородку. При этом упражнение можно произносить звук
Ммммммммммммммм
Постарайтесь мычать так, чтобы при звуке, если положить ладонь на макушку, вы чувствовали вибрацию.
3. И наиболее интенсивное упражнение: начиная тот лба и постепенно к подбородку нужно делать круговые движения, постепенно увеличивая силу нажатия пальцев, но не до болевых ощущений.
После этого можете начинать петь, говорить, мычать и издавать любые другие звуки на ваше усмотрение.))
Еще одним из важных условий является выбор помещения или определенной точки, чтобы слышать "отдачу" звука наиболее чисто. Для этого нужна комната любого размера, желательно с наименьшим количеством мебели и вещей. В ней нужно ходить и разговаривать (медленно но громко и четко, с большим количесвтом гласных) либо петь, что лучше. И там где вы услышите свой голос наиболее чисто, без эха и гулких помех, нужно остановиться, попробовать направить звук в р азыне стороны, поворачиваясь на месте, поднимая и опускаю голову. Вы должны "прощупать" пространство, чтобы найти нужную точку посыла звука. Когда найдете, запомните или пометьте место. Именно там и нужно заниматься. Таким образом, прислушиваясь к звукам, которые будут возникать при описанных выше упражнениях, вы сможете регулировать громкость, силу, чистоту собственного голоса.

[Рыбка]

А к пропитому и прокуренному голосу это подойдёт?))))

[Lis (г.Орел)]

Рыбка, голосовые связки курящего человека имеют многие нарушения: уплотнения, узлы и т.д. В таком случае, во-первых, придется бросать курить, во-вторых, заняться очищением организма и дыхательными упражнениями, тоыб восстановить способность легких вентилировать объемы воздуха и частично убрать повреждения связок. Но только частично. Заниматься всем вышеописанным придется значительно дольше, чем человеку некурящему. Я бы советовала начать с "мычания", "гудения", которые дают резонанс в голову. Так же хорошо бы начать бегать или хотя бы ходить по лесу (лучше всего сосновый), так воздух помогает очищению легких и отторжению раличных пленок на горле, связках. На первых порах занимайтесь без нажима на организм, т.к. иначе можете лишиться голоса (не только певческого, но и обычного разговорного). Что-то более серьезное порекондовать не могу, т.к не знаю всей ситуации и ваших стремлений, насколько они серьезны и долгосрочны. В любом случае, более-менее чистого хорошего голоса в сможете добиться не раньше чем через год-два регулярных занятий.
НО!!! Если почувствуете, что после занятий и громкого пения голос пропадает, также это наблюдается при простудах, сразу же (!!!) прекращайте все занятия. Когда голос пропадает советую молчать совсем, хотя бы пару-тройку дней, и желательно не слушать музыку, не смотреть телевизор и вообще поменьше слышать - наши связки реагируют на любой звук, и человеческий голос особенно. Так что лишние вибрации в период болезни могут повредить связки еще больше. Эту проблему придется решать только при помощи врача-фониатора, профессия крайне редкая, в моем городе такого специалиста нет уже несколько лет.

[Гордея]

Цитата

после чего наберите воздуха в живот и сделайте один резкий выдох, сопровождаемый звуком "Ха-а"

Этот пункт должен быть не последним, а по праву первым. Так как в самом начале важно овладеть диафрагмальным дыханием.Это первое правило и основа сильного, ровного, длительного и красивого звука. Если правильно дышать диафрагмой, то после длительного пения (что случалось на репитциях к примеру) болят мышцы живота.

[Гордея]

И потом всё зависит от того какую постановку голоса вы выбрали: народную, академическую, естрадную. У каждой разные методики.

[Мишка]

Гордея (26 июля 2010 - 12:58):

всё зависит от того какую постановку голоса вы выбрали: народную, академическую, естрадную. У каждой разные методики.

А результат - чем отличается? Что разница есть, чувствую, но кто б эту разницу прояснил...

[Гордея]

Как бы так по проще..... к примеру в опере вы услышите академическое пение.,академическая манера исполнения основанна на эталоне европейского академического (оперно-концертного) певческого тона (у Велеславы чувствуется школа академ. пения); а народная манера это большая открытость звука , зычный, горловой звук - характерно фольклорным коллективам.

[Кикимора]

ещё бы найти место, где можно все эти интересные звуки издавать... :)

[Lis (г.Орел)]

Его можно и в квартире найти. Но! Дело в том, что место, где будет наиболее чувствоваться звуковой резонанс, окажет вам не только добрую услугу. Соседи ваши также будут очень хорошо слышать все изыски и старания.)

[Гордея]

И ещё одна хитрость в помощь. Чтобы узнать правильный посыл звука и его формирование вам поможет услышать свой голос как бы со стороны такая позиция: одна ладонь в округлённом положении подносится ко рту, а другая в таком же положении к уху. Попробуйте покрутить ладони, чтобы найти более чётко свой голос "со стороны". Пробуйте просто поговорить в таком положении. Сначала упражнение проговаривается, а затем в таком же близком "к зубам" звуке начинаете это упражнение пропевать. Так как в народной постановке основа такая: "как говорю, так и пою" - это о манере звукообразования.

[Lis (г.Орел)]

Гордея
Благодарень! Добрый совет для начинающих наших певцов! :)